在撞球名將楊清順因肺癌逝世後，肺癌的議題再次成為公眾關注的焦點，人們開始更加關注這一嚴重的健康問題。這不僅是一個醫學上的挑戰，也觸動了社會層面的深層關注。
過去，人們普遍認為吸菸是肺癌的主要成因。然而，隨著科學研究的深入，專家們發現，即使在非吸菸者中，肺癌的發生率依然顯著。中央研究院士楊泮池教授的研究指出，在非吸菸者中，高達一半的人有肺癌家族史，一等親罹患肺癌人數越多，這意味著，遺傳因素在肺癌的成因中，扮演著不可忽視的角色。
此外，環境因素，如空氣污染和工作場所的有害物質暴露，也可能是造成肺癌的潛在因素。這顯示我們需要擴大對肺癌成因的認識，並不應僅僅局限於吸菸這一單一因素。
早期篩檢的重要性與公費篩檢計畫
國內根據楊泮池教授的研究成果，已經開始推動公費肺癌篩檢計畫，尤其是針對老菸槍、肺癌家族史的民眾提供2年1次的公費篩檢。這項篩檢使用低劑量電腦斷層掃描（LDCT），可以在肺癌早期階段就發現病變，從而大幅提高治療的成功率。尤其楊泮池教授最新的研究顯示，即使是非吸菸者，肺癌的發生率也達到了1.5%，遠高於重度吸菸者的0.6%。這一發現強調了早期篩檢的重要性，特別是對於那些高風險群體，如有肺癌家族史的人。
肺癌預防，從日常生活開始
1. 遠離煙草：戒菸是關鍵
首先，最重要的預防措施之一就是避免吸菸。煙草中含有多種已知的致癌物質，長期吸菸會顯著增加罹患肺癌的風險。如果你目前是吸菸者，積極尋求戒菸的幫助，如專業諮詢、戒菸藥物或戒菸團體，將大大降低罹患肺癌的風險。另外被動吸煙同樣會增加肺癌風險，在家庭和公共場所盡量避免接觸二手煙，特別是對於兒童和孕婦來說，因此為了自己也為了家人不要吸菸。
2. 注意空氣質量：減少污染物接觸
隨著工業化的進程，空氣污染已成為現代社會的一大挑戰。細懸浮微粒、多環芳香烴（PAHs）等污染物可能增加肺癌風險，因此，盡量減少長時間在空氣污染嚴重的環境中逗留。平常大家大部分的時間都會待在室內，不是在家裡就是在辦公室，可是你知道嗎?室內的空氣污染是室外的3~5倍，因為普遍會覺得關窗就可以避免室外的汙染物進到屋內，長期不開窗除了會空氣不流通造成室內缺氧症候群，還會讓家中的廢氣出不去，因此反而室內汙染物會比室外還多。所以我們建議可以使用防霾紗網配空氣淨化器，由防霾紗窗隔絕屋外的空氣污染，在由空氣清淨機淨化屋內的空氣。這樣就能避免因為長期不開窗造成的缺氧而影響大腦導致身體出狀況，也能避免長期待在空氣品質差的環境而確診肺癌。
3. 健康飲食：多攝取富含抗氧化的食物
均衡的飲食對於預防各種疾病，包括肺癌，都至關重要。富含抗氧化的食物，如水果、蔬菜和全穀類食品，可以幫助身體抵抗氧化壓力，減少癌症風險。此外，適量攝取富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚類，也有助於保護肺部健康。
4. 定期體檢：及早篩檢，早期發現
對於高風險群體，如長期吸菸者、有肺癌家族史的人士，定期進行肺癌篩檢至關重要。低劑量電腦斷層掃描（LDCT）是一種有效的篩檢方法，可以在肺癌初期階段就發現病變。
5. 運動保健：增強身體抵抗力
規律的體育運動不僅能增強心肺功能，還能提高身體的整體抵抗力，有助於保持良好的身體狀態 ，從而降低罹患肺癌的風險。
總而言之，肺癌的預防需要我們從多方面入手。從戒菸、關注空氣質量、安裝防霾紗網、維持健康的飲食和生活習慣，到進行定期的體檢和篩檢，這些日常的努力將為我們守護健康，遠離肺癌的威脅。讓我們從今天做起，為自己和家人創造一個更健康、更無憂的生活環境。
■防霾紗網是甚麼 ■為甚麼要安裝防霾紗網 ■安裝防霾紗窗心得 ■防霾紗網優勢 ■防霾紗網價格 ■防霾紗窗有沒有用 ■防霾紗網PTT問答 ■防霾紗網缺點 ■清潔防霾紗網 ■防霾紗網常見QA問答 ■空氣汙染危害
高高順防霾紗窗粉絲團
市話：0800-035-099
手機：0908-918-918
line: @window98 (ID前面有@)
隱形鐵窗防霾紗網全國免費丈量：
基隆市 台北市 新北市 桃園市 新竹市 台南市 苗栗縣 台中市 南投縣 彰化縣 雲林縣 高雄市 嘉義縣 屏東縣 宜蘭縣 歡迎來電預約免費丈量